
Der Weg zum guten Leben
LernWelten24



Dynamic Yoga Abend 19Uhr
für Mid Ager 35+
für Anfänger, Wiedereinsteiger und mäßig Fortgeschrittene
MI 19:00 - 20:30 Uhr
3100 St. Pölten, Turnsaal Seniorenheim Stadtwald, Eingang Waldstr.
Fortlaufender Kurs jeden MI 19:00 - 20:30
Kursinhalt:
Aktiv & dynamisch den Arbeitstag ausklingen lassen. Mit ruhigem sanften Aufwärmen, Atemübungen und den wichtigsten Asanas wirst du Stress abbauen und
flexibler, ruhiger werden. Mit Achtsamkeit darfst du deinen Körper neu erleben und
nährst deine Seele für leidenschaftliche Lebensenergie. Lerne dich selbst kennen und lieben, so einzigartig wie du bist.
UND SEHR WICHTIG:
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Sportlevel 2, moderat & sportlich ♀+♂
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Keine Voraussetzungen, AnfängerInnen herzlich willkommen.
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Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe
Preis:
Einzel € 17,50
5 er Block € 80,-- gültig bei 7 EH
10er Block € 150 -- gültig bei 15 EH * falls du nicht jede Woche dabei sein kannst
Anmeldung:
Tel: 0664 463 28 68
Mail: LernWelten24@gmail.com
www.LernWelten24.at
Du brauchst persönliche Beratung? Ruf mich an oder schick ein Mail
Yogastile
"I Love Yoga" ist die beste Mischung aus Anusara Yoga & Vinyasa Yoga
Anusara Yoga vereint mehrere klassische Yoga Schulen:
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Hatha Yoga mit Fokus Körper & Atmung
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Jnana Yoga mit Fokus weltliches, wissenschaftliches und spirituelles Wissen
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Bhakti Yoga mit Fokus spirituelle Hingabe
Vinyasa Yoga - Flow Yoga
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Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas, fließend
mit bewusster Wahrnehmung des Atems (Ujjayi-Atmung) verbunden werden.
Yogalehrer
Erich Votava - I LoveYoga Lehrer, Coach, Mediator, Mentor, Seminarleiter, TantraElder
Flacher Bauch, Knackiger Po, Trainierte Muskeln, Flexibler Körper, Innere Ruhe,
Achtsamkeit, Wohlfühlen, Lebensfreude, Resilienz mit Asanas, Körperliche Übungen,
Niyama - Achtsamkeit & Bewusstheit, Dhyana - Innere Einkehr für deine Mitte,
Pranayama - Atemübungen für mehr Lebensenergie.

DYNAMIC YOGA
AM ABEND
jeden MI 19:00 - 20:30
Seniorenwohnheim Stadtwald
Turnsaal Eingang Waldstraße
Einzel 17,50
5er Block € 80,--
10er Block € 150,--
Veranstalter
Verein LernWelten Akademie