Beschreibung

Kursnummer: 24-1-7052 Abnehmen mit FaszienYoga Aktive Asanas/Übungen helfen dir zu mehr Muskelkraft, Agilität und Stabilität. Durch sanfte Dehnungen weiten sich deine Faszien und du bekommst mehr Beweglichkeit im Alltag. Achtsame Entspannungs- und Atemübungen bringen dir mehr Harmonie für Körper und Geist mit leidenschaftlicher Lebensenergie. Du nimmst ab, lernst dich selbst neu kennen und lieben, so einzigartig wie du bist. UND SEHR WICHTIG: ♀+♂ Sportlevel 1, leicht & moderat Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt. BITTE MITBRINGEN: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe PREIS: 12er Block € 140,00 ANMELDUNG: VHS St. Pölten Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten Tel: 02742 3333100 Mail: vhs@st-poelten.gv.at Du brauchst persönliche Beratung? Ruf mich an oder Mail Tel: 0664 463 28 68 * Mail: LernWelten24@gmail.com * www.LernWelten24.at ______________________________________________________________________ Flacher Bauch - Knackiger Po - Trainierte Muskeln - Flexibler Körper Innere Ruhe - Achtsamkeit - Wohlfühlen - Lebensfreude - Resilienz mit Asanas - Körperliche Übungen, Niyama - Achtsamkeit & Bewusstheit Dhyana - Innere Einkehr für deine Mitte, Pranayama - Atemübungen für mehr Lebensenergie ______________________________________________________________________