Beschreibung

Anmeldung über VHS St. Pölten, Kursnummer: 24-1-7050 VHS STP - Dynamic Yoga: Push your limits DO 22.2. - 23.05.2023 17:00 - 18:40 Uhr Dynamic Yoga ist ein freier, kreativer Stil und eine kraftvolle, dynamische Form in der vielseitigen Welt des Yoga. Fließende Bewegungsfolgen mit der richtigen Atmung bringen Körper, Geist & Seele in Einklang. Dynamic Yoga ist wunderbar, um Stress abzubauen und Muskelkraft, Agilität und Stabilität zu stärken. Die Körperübungen/Asanas werden in fließenden Bewegungen - Vinyasa Flow - aneinandergereiht und bestehen aus einer flexibel gestalteten Reihenfolge, die mit verschiedensten Bewegungselementen verbunden ist. Sehr wichtig dabei ist die Atmung. Die Asanas beim Dynamic Yoga werden synchron zum Atem ausgeführt. UND SEHR WICHTIG: ♀+♂ Sportlevel 2, moderat & sportlich ♀+♂ Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt. BITTE MITBRINGEN: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe PREIS: 12er Block € 140,00 ANMELDUNG: VHS St. Pölten Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten Tel: 02742 3333100 Mail: vhs@st-poelten.gv.at Du brauchst persönliche Beratung? Ruf mich an oder Mail Tel: 0664 463 28 68 * Mail: LernWelten24@gmail.com * www.LernWelten24.at ________________________________________________________________ Flacher Bauch - Knackiger Po - Trainierte Muskeln - Flexibler Körper Innere Ruhe - Achtsamkeit - Wohlfühlen - Lebensfreude - Resilienz mit Asanas - Körperliche Übungen, Niyama - Achtsamkeit & Bewusstheit Dhyana - Innere Einkehr für deine Mitte, Pranayama - Atemübungen für mehr Lebensenergie ________________________________________________________________

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