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I LoveYoga für Mid Ager

Mein Körper - mein Tempel

für mäßig Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger MI 19:00 - 20:30 Uhr
3100 St. Pölten, Seniorenheim Stadtwald, Eingang Waldstr.

Kursinhalt:

Liebevoll, sanft, aktiv, meditativ den Arbeitstag ausklingen lassen. Mit ruhigem sanften Aufwärmen, Atemübungen und den wichtigsten Asanas wirst du Stress abbauen und

flexibler, ruhiger werden. Mit Achtsamkeit darfst du deinen Körper neu erleben und

nährst deine Seele für leidenschaftliche Lebensenergie. Lerne dich selbst kennen und lieben, so einzigartig wie du bist.

Und sehr wichtig:
Sportlevel 2, moderat & leicht sportlich ♀+♂ Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.

 

Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe

 

Preis:
Einzel € 17,50
5 er Block € 70,-- gültig bei 6 EH

10er Block € 150 - gültig bei 12 EH (falls du nicht immer dabei sein kannst)

 

Anmeldung:
Tel: 0664 463 28 68
Mail: LernWelten24@gmail.com
www.LernWelten24.at

Du brauchst persönliche Beratung? Ruf mich an oder schick ein Mail

 

Yogastile

"I Love Yoga" ist die beste Mischung aus Anusara Yoga & Vinyasa Yoga
Anusara Yoga vereint mehrere klassische Yoga Schulen:

  • Hatha Yoga mit Fokus Körper & Atmung

  • Jnana Yoga mit Fokus weltliches, wissenschaftliches und spirituelles Wissen

  • Bhakti Yoga mit Fokus spirituelle Hingabe.

Vinyasa Yoga - Flow Yoga

  • Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas, fließend

       mit bewusster Wahrnehmung des Atems (Ujjayi-Atmung)  verbunden werden.

 

Yogalehrer

Erich Votava - I LoveYoga Lehrer, Coach, Mediator, Mentor, Seminarleiter, TantraElder

Flacher Bauch, Knackiger Po, Trainierte Muskeln, Flexibler Körper, Innere Ruhe,

Achtsamkeit, Wohlfühlen, Lebensfreude, Resilienz mit Asanas, Körperliche Übungen,

Niyama - Achtsamkeit & Bewusstheit, Dhyana - Innere Einkehr für deine Mitte,

Pranayama - Atemübungen für mehr Lebensenergie.

Kopie von DJI_20230522_095418_10.jpg

YOGA

Mein Körper - mein Tempel

jeden MI 19:00 - 20.30
Seniorenwohnheim Stadtwald

Eingang Waldstraße

  Einzel           17,50

 5er Block €   80,--

10er Block € 150,--

Yogalehrer

Erich Votava - Yogalehrer

Erich Votava

Veranstalter
Verein LernWelten Akademie

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