Beschreibung

Geschlossene Kurse im Seniorenheim. 1x/ Woche 1 Stunde Mit sanften Übungen im Sitzen zu mehr Kraft, Beweglichkeit & Geschicklichkeit. Muskelaufbau: Mehr Kraft, Agilität & Stabilität im Leben. Fitter werden und Abwehrkräfte stärken. Faszien und Muskeln dehnen: Mehr Beweglichkeit für Körper und Geist. Flexibler, resilienter im Alltag. Geschicklichkeit: Mehr Konzentration und Geduld erlangen. Fingerfertigkeit & Feinmotorik erhalten. UND SEHR WICHTIG: Sportlevel 1, leicht & moderat ♀+♂ Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt. ANFRAGEN BITTE AN: Erich Votava Tel: 0664 463 28 68 * Mail: LernWelten24@gmail.com * www.LernWelten24.at Du brauchst persönliche Beratung? Ruf mich an oder Mail

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